Egzersiz Çubuğu ( Gym Stick )

Sopa ve Elastik bantların birleşimi sonucu ortaya çıkan yeni nesil Fitness ekipmanı olan Gym Stick ile Tüm vücut kaslarını kombine olarak çalıştırabildiğiniz den dolayı her kas grubu için ayrı ayrı egzersiz yapmanıza gerek kalmıyor.

Direnç Seviyesi ayarlanabilir elastik bantları sayesinde Hiç spor yapmamış olanlar, Bayanlar, Gençler ve Hatta Profesyonel sporcuların bile kullanınca vaz geçemeyeceği Gym Stick ile Güç, Denge, Dayanıklılık, Koordinasyon ve Kas Kütlesinin artmasının yanı sıra operasyon sonrası rehabilitasyon amaçlı Gym Stick kullanılabilir.

Sabit bir yere takılmış Direnç lastiğine Omuz askısı ile sırttan bağlantı sağlayarak Vücudunuzu bir dirence karşı koyarak antrenman yapmak için tasarlanmış egzersiz aletidir.

Direnç Bandı ile dirence karşı koyarak antrenman yaptığınızda Sürat, Denge, Koordinasyon, Patlayıcı Kuvvet ve kuvvet te devamlılığı artırmak için amatör ve profesyonel sporcuların kullanabileceği gibi çocuklar, gençler, bayanlar ve spora yeni başlamış kişiler içinde Sürat, Denge, Koordinasyon’u geliştirmek için eğlenceli bir Fitness egzersiz aletidir.

Yeni Bir “SEN” Yarat !

Sağlıklı yaşam herşeyden önce gelir. Lafta kalmaması gereken en önemli öğreti bu olsa gerek. Zayıflamak ya da kilo almak istiyorsunuz ama bir türlü karar veremiyorsunuz, ya da sürekli yarına ertelediğiniz sağlık sorunlarınız sizi giderek daha fazla rahatsız ediyor  ama bir şeyler yapmayı sürekli erteliyorsunuz... Bir yerden başlamak gerekmiyor mu? Ne dersiniz?

Nerden başlamanız gerektiğini biz söyleyelim bu durumda;

Önce sizi disipline sokacak bir spor salonu bulmayla işe başlayın, çünkü kendi başınıza yapacağınız spor yeterince disiplinli olmayacaktır.

Peki hangi spor salonunu nasıl seçeceğimize  nasıl karar vereceğiz?

Basit Spor Araçlarıyla Etkili Egzersizler

Sağlıklı Yaşam temalı paylaşımlarımız devam ediyor.Uzman Antrenör Osman Bora Kadem tarafından hazırlanan eğitim videoları sayesinde  eğlenceli ve doğru bir şekilde egzersiz yapabileceksiniz. 

Bu videomuzda,  sağlık topunu (Medical Ball), tanıtmaya çalışacağız. 

Evli Erkekler Neden Şişmanlıyor?

Health Psychology dergisinde yayımlanan bir araştırma, mutlu evliliğin erkeklerin bel bölgesini yağlandırdığını söylüyor. Evliliklerinde mutluluğu yakalayan erkeklerin ilk dört yıl içinde, mutsuz hemcinslerine kıyasla daha fazla kilo aldıkları keşfedildi. 

Bunun nedeni, bir kadınla hayatını birleştiren erkeklerin artık kendilerini beğendirme çabasından vazgeçmeleri. Öte yandan, bilinçaltında eşinden ayrılmayı düşünen erkekler farkında bile olmadan formuna dikkat ediyor. Mutlu bir koca olsanız bile, kendinizi salmayın. Eşinize her daim yakışıklı görünün.

Kaynak (www.mtsaglik.com - Mahmut Talha SAĞLIKLI)

Sağlıklı Yaşamın İpuçları

Sportive olarak sporla ilgili en doğru ve en faydalı bilgileri sizlerle düzenli olarak paylaşmak istiyoruz. Bu doğrultuda, alanında uzman spor eğitmenleri ve profesyonel sporcularla “Sağlıklı Yaşamın İpuçları” temalı paylaşımlar hazırlamaya başladık. 

İlk misafirimiz, mtsaglikli.com ’un yazarı ve profesyonel spor eğitmeni olan Mahmut Talha Sağlıklı.

Fitness

Sportive markası olarak amacımız sadece ürün satışı yapmak değil, spor yaparken en verimli ve en ideal şekilde spor yapmayı sağlayacak yöntemleri müşteri ve takipçilerine sunabilmektir. 

Bu doğrultuda profesyonel spor eğitmenleri tarafından hazırlanan en doğru bilgileri bizden takip edebilirsiniz. 
Profesyonel fitness eğitmeni Osman Bora KADEM tarafından hazırlanan bu makale Fitness konusunda bilinmesi gerekenleri en doğru şekilde sizlere sunmaktadır.

Fitness
Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur.

Başarının Adı: Capello

Dünya’nın en büyük teknik direktörlerinden birini yazmak istedik. Aslında blog yazıları için konu seçerken çok zorlanıyoruz. Çünkü sadece kurumsal bir dilin kullanıldığı bir blog olmak istemiyoruz. Bu yüzden sizlerin dikkatini çekebilecek, spor kültürünüze katkı sağlayabilecek konular seçmeye çalışıyoruz.

İşte bu zorluklardan sonra bu yazımızdaki ismi belirledik. Fabio Capello futbolla uzaktan yakından alakası olan herkesin adını duyduğu dünyanın en büyük teknik direktörlerinden biri sadece teknik direktör değil. Aynı zamanda döneminin önde gelen futbolcularından biridir.

Capello ile ilgili yazımıza, 1946 yılında İtanya’nın San Canzian D'Isonzo adlı küçük bir şehrinde doğmuştur. Şeklinde başlayabiliriz. Futbola merakı henüz çocuk yaşlarından ortaya çıkmış olan Capello’nun ailesi  SPAL takımının alt yapınsa çocuklarını kaydettirmişlerdir.